לא תאמיני איזה שינוי תרגישי אחרי ביצוע של תרגילי האיזון בבית
קורס זה רלוונטי לכל אישה בהריון. אם התברכת בהריון קל וזורם- הוספת איזון יקדמו לידה קלה יותר.
אם את סובלת מתחושת אי נוחות ,כבדות, כאבי גב, כאבי אגן, בצקות ועוד- טכניקות האיזון שתלמדי בקורס יעזרו להקל על ההריון והלידה.
לא מעט נשים חוות את ההריון כחוויה לא פשוטה ומורכבת- אני מבטיחה לך שזה לא חייב להיות כך. נשים שמתרגלות תרגילי איזון מדווחות על הקלה משמעותית בתחושת הכבדות והכאבים, והכי חשוב- נהנות מההריון ומגיעות ללידה מאוזנת וקלה יותר.
אני רחל, מייסדת איקוויליבריו והמורה המורשית היחידה בארץ לספינינג בייביס
אני מכשירה צוותים רפואיים בארץ ובעולם. מדינות בהן הכשרתי צוותים רפואיים הן: אנגליה, דנמרק, שוודיה, קנדה, ארצות הברית ועוד... בארץ אני מכשירה צוותים מאסף הרופא, איכילוב, מאיר, בלינסון, סורוקה, שערי צדק, זיו ועוד.
איקוויליבריו נועד לסייע לך להגיע לאיזון בגוף שיוביל לנוחות בהריון ובלידה. הקורס כולל תרגילים שתוכלי לבצע לבד או עם בן/בת הזוג בבית. התרגילים בקורס יסייעו לך להקלה בתחושות אי נוחות שמלוות לא מעט נשים בהריון.
להוסיף איזון בהריון ולהכין את גופך ללידה
זהו קורס ראשון מסוגו, שנוצר על ידי מייסדת הגישה איקוויליבריו- גישה הנלמדת ברחבי העולם על ידי מיילדות וצוותים רפואיים. עד היום הקורס היה זמין רק באנגלית ועכשיו- הגרסה בעברית.
לראשונה, אקוויליבריו מציע שיטה ייחודית לאיזון הגוף. הקורס ייתן לך כלים להגיע לאיזון של רצועות רחמיות, רצועות אגניות, רצפת אגן, ועוד רקמות רכות שעוטפות את הרחם ואת התינוק/ת שלך.
את כל התרגילים את יכולה לעשות לבד, ומהנוחות של הבית. כדי להכין את גופך לחווית הריון ולידה יותר קלה וחיובית, כל מה שאת צריכה זה רק 5 דקות ביום.
הקורס כולל:
סרטונים של 2-3 דקות, הדרכה לטיפול עצמי בבית
ממשק לשימוש בסמארטפון
חוקי האיזון: בדיוק מה לעשות כדי להקל על הכאבים שלך
הוראות להכנת גופך ללידה
דפי מידע וידע כללי
תמיכה טכנולוגית מצוות איקוויליבריו
הקורס יסייע לך ב:
צרבות
בחילות
קשיי נשימה
קשיי שינה
בטן הריון שמרגישה ״כבד״
בטן תפוסה
תחושה ש ״אין עוד מקום לגדול בו״
נוחות כללית
לידה קלה יותר!!!!
מרחב לתינוק להתכופף
מרחב לתינוק להתבסס בתנוחה טובה
כאבי גב
כאבי אגן
תמיכה לרצפת אגן בהריון ולידה
שאלות נפוצות
אמנם יש חשיבות רבה לטיפול איכותי ממטפלת מוסמכת ומקצועית. אם זאת, אין תחליף לידע וכלים לשימוש יום יומי. הגוף שלך השתנה מאז הטיפול, ועל כן יש צורך באיזון על בסיס תקוף יותר, במיוחד במהלך הריון ולפני לידה. רק את יודעת מה נכון לך - הידע הייחודי בקורס זה עזר לי בהריון קל יותר ובלידה טבעית ומדהימה. איזון זה ערך בסיסי, ואת הידע החשוב הזה רציתי להנגיש לכולן.
לא!
טיפול איקוויליבריו מטפל במקומות שהקורס לא, כולל הפסואס והQL ועוד. עבודת האיזון של מטפלת מקצועית ומוסמכת חשובה מאוד. ובכל זאת, הקורס מלמד אותך לעשות טיפול משלים לבד בבית על בסיס יומי.
שאלה טובה. יש רק תרגיל אחד של ספינינג בייביס שאני מלמדת באופן מלא בקורס איזון בהריון ולידה. שאר הקורס ילמד אותך שיטות לעבודה עצמית של איזונים שלא קיימות בספינינג בייביס.
כן. מאוד! ברשתות החברתיות שיתפתי בטעימה קטנה. למשל האיזון לרצועה הרוחבית הוא רק חלק קטן מהאיזון השלם, שעוד לא לימדתי בשום מקום אחר! תחשבו על זה כמנת פתיחה בתחילת ארוחה. אם אהבתן את התרגילים החינמיים, אתן חייבות לעצמכן את הקורס הזה.
כן. בנוסף לאיזונים עצמאיים, אני מלמדת עוד 3 איזונים שניתן לעשות עם בן/בת זוג. אחד מהם הוא הסבר פשוט ויעיל לשחרור בשכיבת צד, סיידליינג ריליס, והאחרים איזונים לגב והאגן.
דניאל אומרת:
"אני אוהבת שהסרטונים סופר קצרים וקלים למעקב, מה שהופך אותם למשהו שאני באמת אעשה כל יום. כבר אחרי שצפיתי בסרטונים פעמיים, הצלחתי לזכור את הטכניקות באופן עצמאי ואני אוהבת את זה ממש. התוצאות הן מיידיות - לאחר הפעם הראשונה שעשיתי את טכניקות 'כאבי גב' הצלחתי לישון לילה רגוע יותר, עם פחות התעוררויות/התהפכות והתעוררתי בהרגשה כל כך טובה בגוף שלי!"
אני רחל שפירו דייויס
מיילדת עם 3 רישיונות של מיילדות: 2 בארה״ב ואחד בארץ, מטפלת 17 שנה ומיילדת כבר 14 שנה
עבדתי לאורך השנים בלידות בית, מרכזי לידה מחוץ לבית חולים בחו"ל, ומגוון בתי חולים בארץ. בעבודה שלי בארה״ב תמכתי באלפי נשים ואנשי צוות מקצועיים בנושאים מגוונים מפוריות ועד שלב המעבר.
תמיד הסתכלתי על מיניות, פוריות, הריון, לידה ואחריה, בעיניים טיפוליות. ייסדתי את בית הספר לאיקוויליבריו ובו 3 מגמות:
טיפול איקוויליבריו, ביומכאניקה של הלידה, ואיזון אגן מתקדם בגישת איקוויליבריו.
מתוך אהבה וציונות הבאתי את טיפול האיקוויליבריו ואת הביומכאניקה של הלידה לארץ ב-2019. אני מלמדת טכניקות של איזון אגן מתקדם בחו"ל, ולימודי איקוויליבריו למיילדות וצוותים רפואיים בחו"ל ובארץ.
כמורה המורשית היחידה בארץ מטעם הארגון הבינלאומי ספינינג בייביס, אני חוקרת קלינית בחדרי לידה תוך התמקדות בהשפעת ספינינג בייביס על הלידה.
בנוסף אני עובדת על עיצוב ציורים מעודכנים לרקמות הרכות לספרות המדעית בבתי חולים בעולם.
ניתן ליצור איתי קשר ולעקוב אחריי בעמוד האינסטגרם שלי: rachelshapirodavies@
%203.png)
